Mélissa Martel

Pédagogie

positive

Croissance personnelle

Coaching de vie et famille

      Brain Gym    

 

Au de là de vos peurs ...

MÉDITATION :

 

``LA MOUCHE``….ou, comprendre enfin comment fonctionne le mental et comment l’apaiser.

Laissez tout en vous se manifester, laissez tout en vous se dissiper. Revenez simplement à votre souffle, observez-le sans chercher à le changer. Laissez les pensées, les angoisses, les tracas, etc., se manifester au niveau de votre mental. Observez et reportez simplement votre attention sur v...otre souffle. Voyez toute manifestation se dissiper naturellement. Ne pas les opposer, ne pas s’y attacher. Plus vous les opposez, plus vous vous y attachez.

Vos pensées, vos états d’âmes changeront     d’eux-mêmes. Changez vos pensées et vous changerez votre monde. émoticône smile

On peut aussi vivre cet état de                ``pleine conscience`` en marchant, au travail, dans le métro, partout, en tout temps.

Rhytmic Movement Training (RMT)

 

Le RMT est une technique qui favorise l'intégration des réflexes prémitifs.

 

Les mouvements rythmiques sont fait au sol. Ils imitent de différentes façon les mouvements que les bébés et les jeunes enfants font naturellement et automatiquement lorsqu'ils se développent.

À l'aide de mouvements, actifs ou passifs qui sont approprié pour tous, ces mouvements viennent donc stimuler fortement plusieurs sens.

 

De très bon résultats ont été obtenus par l'utilisation de mouvements rythmiques dans le cadre par exemple : TDA / TDAH, autisme, stress, etc.

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici LA réforme qu’il nous faut en éducation